6 Hormônios que influênciam o nosso humor


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Nosso corpo produz diversos tipos de hormônios que desempenham funções vitais para o bom funcionamento dos processos biologicos.

Os hormônios são também capazes de influenciar sobre o nosso comportamento e até mesmo sobre o nosso humor.

Qualquer desequilíbrio dessas substancias pode levar a uma confusão de humores e estados de espirito que podem desencadear patologias serias.

Os hormônios atuam como mensageiros químicos do corpo e transitam pela corrente sanguínea para todos os tecidos e órgãos.

servem para controlar nosso desenvolvimento, nosso equilíbrio interno e nosso bem estar.

Assim quando sofrem qualquer alteração causam forte impacto na nossa saude e no nosso comportamento.

Alguns hormônios tem relação direta associada ao estado de animo de nosso organismo.

  1. Cortisol
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É responsável pelo controle dos estados de estresse e ansiedade, é um hormônio glicocorticoide sintetizado a partir do colesterol.

Graças a ele temos energia para realizar as tarefas diárias, mas quando se encontra em excesso temos lapsos de muita tristeza e incerteza com as situações cotidianas.

2. Oxitocina

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É um hormônio polivalente e regula a maioria de nossos comportamentos prossociais, como os relacionamentos de casal, a sexualidade, a amizade, a amamentação.

Quando seus níveis caem surgem estados de depressão,desamparo e a falta de empatia.

3. Melatonina

Regula nossos ciclos de sono e vigília e retarda o envelhecimento precoce atuando também como um protetor neurológico.

O deficit de melatonina causa insônia e enfraquecimento dos processos cognitivos.

4. Hormônios da tireoide

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Intervem em praticamente todos os processos metabólicos e funcionais do nosso corpo.

Qualquer irregularidade na tireoide, tando em deficiência quanto em excesso, causará distúrbios como hipotireoidismo ou hipertireoidismo.

5. Adrenalina

Tem impacto direto sobre o nosso comportamento, no funcionamento do nosso instinto de sobrevivência.

Quando encontra se em baixa no organismo causa depressão, baixa motivação, desinteresse apatia e indecisão.

6. Endorfinas

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Existem cerca de 20 tipos, e são responsáveis por reduzir a percepção de dor, e nos fazem experimentar estados de euforia e bem-estar.


Para concluir podemos dizer que existem outros tipos de hormônios que também regulam nosso humor, como a progesterona, a testosterona, ou as cetecolaminas.

No entanto os que mencionamos aqui são os mais comuns e que produzem mais alterações no nosso organismo.

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