10 ilustrações que somente pessoas ansiosas irão entender. Faça o teste


A ansiedade passou a ser vista como algo ruim e que faz mal à sua saúde. Não é bem assim. Estar ansioso por algo que está prestes a acontecer, como uma viagem que você planejou há meses, é natural e saudável. É sinal de que seu corpo responde bem aos estímulos. O problema é quando esta ansiedade é desmedida e se sem sentido, como ter medo de algo que não aconteceu e não tem chance de acontecer.

A questão está nos extremos. Todos os medos e sensações que temos, estando dentro da normalidade, não devem ser combatidos. Quando eles são maiores do que deveriam ou não existem, é que é preocupante.

As ilustrações abaixo revelam pessoas que têm a ansiedade acima do que é bom para a saúde. Veja se você se identifica com elas:

1. Você sempre tem um pensamento negativo quando é chamado pelo seu superior.

2. Quando está doente, sempre procura saber na internet o que você tem.

3. Qualquer mínimo atraso é motivo de verdadeiro pânico em você.

4. Um pequeno barulho sem explicação te causa verdadeiro horror.

5. Você está sempre achando que esqueceu alguma coisa. Não consegue se concentrar no momento que está sendo vivido.

6. Você sofre por antecedência. Não consegue relaxar por achar que algo vai acontecer e estragar tudo.

7. Não consegue se afastar do celular por muito tempo. Está sempre checando se ele está lá.

8. Não se sente confortável consigo mesmo. Então está sempre falando que vive cercado de pessoas para fugir de sua realidade.

9. Tem medo de entrar em lugares lotados por achar que todos vão ficar te notando.

10. Faz planos e contra-planos mentalmente. A grande maioria não tem a menor chance de acontecer.

Se identificou com as ilustrações? Se sim, é hora de ver o que há de errado com sua ansiedade e tentar equilibrá-la.